La enseñanza del tiro. Aspectos fundamentales

Salvador Quintero Pichardo “Salvi”

  • Fomentar la autoestima del jugador en los lanzamientos a canasta.
  • Crear tiradores “psicológicamente”, es decir, convencerles de sus posibilidades.
  • No prohibir tirar, pero sí enseñar cuándo deben hacerlo.
  • Crear un clima positivo hacia los tiros de los compañeros.
  • Practicar el tiro un 40% de la duración de cada sesión.
  • Entrenar el lanzamiento en situaciones reales, es decir, con actividades que se asemejen a las que se producen en el juego 5×5.
  • Realizar tareas donde el tiro esté relacionado con otros gestos técnicos (paradas, bote, cambios de mano…).
  • Entrenar el lanzamiento con estrategias de práctica globales y analíticas.
  • Emplear balones medicinales en el proceso de enseñanza del gesto técnico del tiro.
  • Un jugador con el balón en su poder debe siempre pensar en anotar, y estar preparado para tirar.
  • Recibir y colocarse en posición de triple amenaza, pero con la idea de lanzar a canasta, con paradas que proporcionen equilibrio (encarar la canasta).
  • Dejar de driblar y tener la mentalidad de tirar (encarar la canasta).
  • Aprovechar las paradas para impulsar en la ejecución del tiro.
  • Los jugadores deben colocar el balón en su lado dominante inmediatamente después de recibir o dejar de driblar.
  • No olvidar la importancia de la buena flexión de piernas.
  • La fuerza para el lanzamiento la aportará en su mayor porcentaje el tren inferior.
  • No girar el tronco a la hora de tirar (posición de equilibrio).
  • La sujeción del balón debe ser segura, pero no excesivamente rígida.
  • La mecánica de sujeción de los brazos dependerá de las características individuales de los jugadores.
  • Cuando se ejecuta un tiro, el balón subirá por el lado dominante del jugador, y no deben producirse balanceos.
  • No impulsar el balón con los brazos o la muñeca exclusivamente ya que, en un porcentaje más elevado, serán las piernas las fuentes que proporcionen la fuerza para el lanzamiento.
  • Las yemas de los dedos deben ser quienes tomen contacto con el balón, y no las palmas de las manos.
  • Tras lanzar, los dos brazos deben quedar totalmente extendidos, tanto el brazo de impulso como el de apoyo.
  • Cuando el balón sale de la mano, los dedos deben quedar dirigidos hacia abajo, tras realizar un “golpe” de muñeca.
  • Los dedos centrales serán los últimos en tomar contacto con el balón.
  • Si el balón gira en el aire tras el lanzamiento será porque el “golpe” de muñeca fue el correcto.
  • Todo el cuerpo debe acompañar el lanzamiento.
  • Si se salta al tirar, el jugador debe caer unos centímetros más adelantado de la posición desde la que se partió.
  • La referencia que se debe tomar a la hora de lanzar será la parte posterior del aro.
  • Se debe practicar el tiro con apoyos en el tablero (ángulos de 30 y 45 grados).
  • En todas las sesiones debemos practicar el tiro desde las esquinas del campo (cero grados).
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