Ejemplos de menús para la Alimentación del Deportista en Competiciones y Concentraciones

José Luis Camacho Díaz

MODO ”BUFFET”

DESAYUNOS

Zumo natural de naranja, limón, piña, pomelo, melocotón, etc.

Frutas variadas y abundantes (naranja, mandarina, kiwi, pera, manzana, melocotón, albaricoque, melón, sandía, etc.).

Pan blanco e integral (tostado y de molde).

Control nervioso del movimiento

José Luis Camacho Díaz

La musculatura esquelética es la responsable del movimiento. Está formada por paquetes ordenados de células musculares estriadas, las extrahusales (fibras musculares propiamente dichas) y las intrahusales (forman parte de los husos neuromusculares).

El control del movimiento muscular lo realiza el sistema nervioso.

Examen de Salud

José Luis Camacho Díaz

El control médico y funcional de la persona que hace deporte es fundamental.

La práctica deportiva puede ser considerada como una actividad necesaria y positiva para el correcto funcionamiento orgánico, pero también supone una serie de requerimientos físicos que exigen un estado de salud adecuado.

Es un requisito indispensable, conocer el estado de salud y compararlo con el exigible para la actividad deportiva (aptitud general) y, para la modalidad o modalidades concretas que se hayan escogido (aptitud específica).

Fisioterapia y Atletismo

José Luis Borrallo Molina

Ante todo agradecer a José Luis Camacho la posibilidad que me brinda de escribir estas notas en su página Web.

Es importante que durante la vida de un atleta exista un vínculo entre la FISIOTERAPIA y el ATLETISMO, pero antes de ver como influye este vínculo en la vida del atleta me gustaría definir éstos.

De este modo entendemos como FISIOTERAPIA, “a la aplicación de medios físicos en los pacientes con carácter terapéutico, entendiendo como medios físicos la hidroterapia, electroterapia, termoterapia, crioterapia, cinesiterapia, etc.”